PROGRAMME massage SPORTIF à Montpellier
Formation Massage Sportif à Montpellier
Ce programme professionnel vous apporte des techniques avancées et des manœuvres spécifiques idéales pour les sportif.ves. Notre formation en massage sportif à Montpellier se concentre sur l’essentiel du besoin de l’athlète : la préparation à l’effort et la récupération musculaire.
Formation 100% présentiel !
Modalités
Objectif général de la formation
Cette formation en massage sportif que nous organisons sur 4 jours en présentiel dans notre centre à Montpellier vous transmet l’expertise nécessaire pour devenir masseur.seuse sportif.
Apprenez à établir des protocoles précis et sur mesure par l’écoute et la palpation, l’utilisation de techniques et des manœuvres avancées, uniques et spécifique au massage sportif. Organisez votre activité et adaptés la au calendrier de vos client·e·s. De la préparation pré-compétition à la récupération post-effort, vous saurez choisir les bonnes techniques, les huiles essentielles bio appropriées et sécuriser chaque séance en identifiant les contre-indications.
Programme et contenu de la formation
⚡ Objectif pédagogique n°1
Choisir et utiliser les techniques adaptées au massage Sportif
• Communiquer de manière professionnelle avec la.e massé·e en reformulant les besoins (prise en compte des pathologie, douleur ou handicap…)
• Identifier les contres indications au massage
• Lire le corps par la connexion (palpation, toucher soft -perception des densités tissulaires)
• Maitriser les techniques le Concept de PNF
• Maitriser l’alignement et le stretching pour favoriser le relâchement musculaire
• Appliquer les manœuvres principales utilisées en drainage lymphatique sur les sportif.ve.s
• Choisir la technique la plus appropriée aux membres à préparer (le surjet – le trépieds, etc…)
• Comprendre le principe de contractions volontaire et l’impact sur les muscles agonistes et antagoniste
• Utiliser le poids de corp pour une liberté de mouvement, une action plus profonde sur les chaînes musculaires
• Identifier les zones prioritaires selon l’activité sportive et le besoin des sportif.ve.s
• Choisir l’huile essentiel et végétal la plus adaptée à l’athlète
• Ancrer un rituel de préparation mentale et physique dans votre pratique du massage
• Appliquer et prodiguer des conseils d’automassage pour autonomiser la.e sportif.ve
• Créer un protocole de préparation à la compétition
• Créer un protocole de récupération de compétition
• Utiliser les huiles essentiels et végétales bio, adaptées à l’état physique et mental des sportif.ves
• Développer votre créativité en mixant les techniques des massages lors de certaine phase de mobilisation
• Préparer son espace en respectant les réglés d’hygiène et de sécurité
• Identifier les risques de troubles musculo-squelettiques pour la.e praticien.ne
• Appliquer un rituel de préparation mentale et physique des masseur.se.s
• Pratiquer l’auto-massage (foam roller, balles) afin de pouvoir donner des conseils aux athlètes
Informations pratiques
Public visé et prérequis
Toute personne ayant un intérêt pour l'accompagnement des sportifs par le massage.
Modalités d'inscription
- Inscription possible entre 10 et 20 jours avant le début de la formation
- Financement CPF possible dans le cadre du Crusus Masseur.seuse Sprotif Pro complet
Méthodes pédagogiques
Pédagogie active et participative :
- Mise en situation pratique
- Quiz en salle
- Étude de cas concrets
- Supports projetés en salle
Méthodes d'évaluation
- Quiz théorique
- Évaluation pratique sur les repérages anatomiques
- Étude de cas
Validation et certification
- Validation de certification
- Attestation de suivi de formation
Accessibilité
Formation accessible aux personnes en situation de handicap. Contactez notre référente Sarah Zerougue pour adapter votre parcours.
Portée
- À l'issue de la formation
Une expertise reconnue dans le sport : Positionnez-vous comme le·la praticien·ne incontournable auprès des clubs, athlètes et événements sportifs de votre région
Une lecture corporelle experte : Identifiez instantanément les zones de tension, les adhérences fasciales et les besoins spécifiques de chaque sportif·ve par la palpation et le toucher soft
Des protocoles adaptés à chaque timing : Maîtrisez les techniques de préparation pré-compétition et de récupération post-effort pour intervenir au bon moment avec la bonne approche
Des résultats visibles et rapides : Accélérez la récupération musculaire, réduisez les œdèmes et optimisez la performance de vos sportif·ve·s grâce au drainage lymphatique et aux huiles essentielles bio ciblées
Un accompagnement global du cycle sportif : Créez des programmes personnalisés, synchronisés avec les calendriers d’entraînement et de compétition pour maximiser la performance et prévenir les blessures
Suites de parcours
Poursuivez votre expertise en massage sportif à Montpellier
Et oui, votre parcours ne s’arrête pas ici.
Après avoir maîtrisé le massage sportif, élargissez vos compétences avec nos formations complémentaires :
Indicateurs de performance
Nos formateurs & référents
Sarah Zerougue
Fondatrice & FormatriceRéférente pédagogique et handicap. 15 ans d'expérience à la croisée de la pédagogie et du sport de haut niveau.
Richard
Ostéopathe & FormateurSpécialiste en anatomie et techniques manuelles. Accompagne les praticiens vers une maîtrise du geste.
Questions Fréquemment Posées
Découvrez nos réponses aux questions les plus fréquentes.
Les massages sportifs aident à préparer le corps avant l’effort, à réduire les douleurs et à favoriser la récupération après l’activité. Ils peuvent aussi améliorer la flexibilité et prévenir les blessures, offrant ainsi un grand soutien aux sportifs.
C’est une formation complète pour accompagner efficacement les sportifs, de l’amateur au semi-professionnel ou déjà pro.
Les 3 piliers de votre apprentissage :
1. Techniques de massage spécifiques au sport
- Massage pré-compétition : préparation musculaire, échauffement des tissus, protocoles rapides (15-30 min)
- Massage de récupération : drainage, relâchement musculaire, élimination des toxines
- Massage d’entretien : prévention des blessures, optimisation de la performance
2. Adaptation selon le type de sportif
- Sports d’endurance (running, cyclisme, trail)
- Sports explosifs (sprint, CrossFit, haltérophilie)
- Sports de contact (rugby, boxe, football)
- Sports de précision (tennis, golf)
3. Savoir-être professionnel avec les athlètes
- Questionnaire pré-séance adapté
- Communication claire sur vos observations posturales
- Collaboration avec l’écosystème sportif
- Identification des contre-indications et drapeaux rouges
Ce programme vous apporte une expertise poussée, bien au-delà du massage bien-être classique, pour répondre aux besoins spécifiques des athlètes.
Cette formation massage sportif est éligible au CPF dans le cadre de notre Cursus Pro Masseur Sportif.
Comment ça marche ?
- Vous suivez un parcours certifiant complet incluant : Massage Suédois+ Massage Sportif + Deep Tissue
- Certification RS (Répertoire Spécifique) reconnue par France Compétences à la clé
- Vous utilisez vos droits CPF accumulés (consultables sur moncompteformation.gouv.fr)
- Paiement direct par la Caisse des Dépôts = vous n’avancez rien sauf si vous n’avez pas assez de crédit !
Montant moyen du CPF en France : 1 500 à 5 000€ (selon votre ancienneté)
OPCO (Opérateurs de Compétences) – Prise en charge employeur
Pour qui ?
- Salariés (coach sportif en club, praticien en spa/thalasso, salarié en reconversion)
- Indépendants cotisant à un OPCO (auto-entrepreneurs, professions libérales)
- Dirigeants de TPE/PME (gérants de salle de sport, centres bien-être)
Taux de prise en charge : 50% à 100% selon votre OPCO et votre branche professionnelle
France Travail (ex-Pôle Emploi) – Pour les demandeurs d’emploi
AIF (Aide Individuelle à la Formation) pour financer votre reconversion vers les métiers du bien-être sportif.
Conditions :
- Projet professionnel validé avec votre conseiller France Travail
- Cohérence avec votre PPAE (Projet Personnalisé d’Accès à l’Emploi)
- Attestation de notre centre (fournie) prouvant le sérieux de la formation (Qualiopi)
Montant : Financement total ou partiel selon votre situation
Financement personnel
Tarif module Massage Sportif seul : 980€
- Paiement en 3 fois sans frais possible
- Déductible fiscalement si vous êtes déjà professionnel (charges d’exploitation)
Tarif Cursus Pro Masseur Sportif complet 3490 € (éligible CPF)
Non, mais votre parcours dépend de votre niveau de départ.
Vous êtes débutant complet en massage
Parcours recommandé : Cursus Pro Masseur Sportif (formation progressive)
Étape 1 : Anatomie Palpatoire & Blessures Sportives (28h – 4 jours) → Vous apprenez à identifier les structures musculo-squelettiques, reconnaître les blessures typiques, réaliser un bilan postural
Étape 2 : Massage Sportif (28h – 4 jours) → Vous maîtrisez les protocoles pré-compétition, récupération, entretien
Étape 3 : Deep Tissue ou techniques complémentaires (cupping, taping…) → Vous vous spécialisez selon votre clientèle cible
Durée totale : 8 à 12 jours (56 à 84h) sur 2 à 6 mois Résultat : Certification RS + expertise complète pour exercer professionnellement
Avantage : Parcours cohérent, progression pédagogique optimale, éligible CPF
Vous pratiquez déjà le massage bien-être classique
Vous pouvez suivre directement la formation Massage Sportif si vous maîtrisez :
- Les manœuvres de base (effleurage, pétrissage, friction, pression)
- L’anatomie générale (principaux groupes musculaires)
- La posture du praticien (éviter les TMS)
Ce que vous allez gagner :
- Spécialisation « sport »
- Protocoles adaptés aux athlètes (différents du spa/détente)
- Clientèle fidèle (sportifs investis, séances régulières)
Prérequis minimum : L’anatomie palpatoire et la maîtrise des techniques suédoises ou californienne recommandée
🔵 Vous êtes professionnel de santé ou du sport
Profils concernés : kinésithérapeutes, ostéopathes, coachs sportifs, préparateurs physiques
Vous pouvez suivre Massage Sportif en module seul (28h)
- Vous complétez vos compétences existantes
- Vous ajoutez une prestation différenciante à votre offre
- Financement OPCO souvent possible (formation continue)
En cas de doute sur votre niveau ? Appelez Sarah (référente pédagogique) pour un entretien de positionnement
La durée des formations varie selon le module, allant de quelques heures à plusieurs jours. Chaque formation est conçue pour offrir un apprentissage optimal sans surcharge d’information.
Pour vous inscrire, il vous suffit de cliquer sur le bouton ‘Nous Contacter’ ou réserver directement par mail à hello@formation-massage-sport.com et de remplir notre formulaire. Nous vous accompagnerons à chaque étape pour faciliter votre démarche.
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Une question sur nos formations ? Notre équipe vous répond sous 24h.
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