Votre bien-être, notre mission
Formation Massage Suédois avancé
à Montpellier
Maîtriser et utiliser les manœuvres avancées du massage suédois
pour optimiser la récupération et la performance des sportif·ve·s.
Formation 100% présentielle !
Modalités
Objectif général de la formation
Vous êtes masseur·euse , coach sportif·ve, kinésithérapeute ou professionnel·le du bien-être ? Cette formation en techniques avancées du massage suédois vous permet d’acquérir une pratique précise et éprouvée pour améliorer la récupération musculaire, réduire les tensions et accompagner efficacement les sportif·ve·s.
En quelques jours, vous maîtriserez LA technique et les manœuvres avancées du massage suédois appliquées au milieu sportif : effleurages, pétrissages, frictions et percussions adaptées aux besoins spécifiques des athlètes.
⚡ Objectif pédagogique n°1
Maîtriser la technique complète et avancée du massage Suédois
Maîtriser les manœuvres avancées du massage Suédois
• Analyser les besoins en questionnant la.e sportif.ve
• Communiquer de manière professionnelle avec la.e massé·e en reformulant les besoins (prise en compte des pathologie, contre indication ou handicap…)
• Identifier les contres indications au massage ⚠️
• Lire le corps par la connexion (palpation, toucher soft -perception des densités tissulaires)
• Adapter sa pratique aux besoins du·de la sportif·ve
• Gérer le rythme, la fluidité et la pression
• Mettre en place un protocole personnalisé pré- ou post-effort
• Prévenir les blessures récurrentes grâce au massage
Organiser sa séance professionnelle (hygiène, posture, installation) 🚿
• Identifier les risques de troubles musculo-squelettiques (TNS) pour la.e praticien.ne 💆♂️
• Exercer la profession de praticien·ne en massages bien-être en respectant le code de déontologie de celle-ci ✍️
Programme et contenu de la formation
⚡ Module 1
Maîtriser la technique complète et avancée du massage Suédois
• Préparer son espace en s’assurant de la propreté de l’espace de pratique et du matériel 🚿
• Comprendre les fondamentaux du massage suédois (origine, principes, objectifs).
• Enrichir les techniques du suédois : effleurage, pétrissage, friction, percussion, vibration.
• Adapter le rythme, la pression et la technique aux besoins du·de la sportif·ve (préparation / performance / récupération).
• Réaliser un bilan rapide musculaire et postural pour cibler le massage.
• Masser l’ensemble du corps en sécurité, efficacité et fluidité.
• Prévenir les blessures musculo-tendineuses sportives par les manœuvres du suédois.
• Gérer un protocole complet de 30 à 60 minutes selon les objectifs.
• Optimiser la récupération musculaire après effort grâce aux manœuvres avancées du protocole du massage suédois.
• Développer une posture professionnelle durable pour préserver son propre corps. 💆♂️
• Appliquer un rituel de préparation mentale et physique des masseur.se.s 💆♂️
• Pratiquer l’auto-massage myofascial (foam roller, balles) afin de pouvoir pratiquer et donner des conseils💆♂️
Informations pratiques
Public visé et prérequis
- Masseur.se.s en activité
- Kiné
- Préparateur.rice.s physique
- Coach sportif.ve.s
Modalités d'inscription
- Inscription possible entre 10 et 20 jours avant le début de la formation
- Financement CPF possible dans le cadre du Crusus complet "Accompagnement des sportifs par le sportif par le massage"
Méthodes pédagogiques
Pédagogie active et participative :
- Mise en situation pratique
- Quiz en salle
- Étude de cas concrets
- Supports projetés en salle
Méthodes d'évaluation
- Quiz théorique
- Évaluation pratique sur les repérages anatomiques
- Étude de cas
Validation et certification
- Validation de certification
- Attestation de suivi de formation
Accessibilité
Formation accessible aux personnes en situation de handicap. Contactez notre référente Sarah Zerougue pour adapter votre parcours.
Portée
- À l'issue de la formation
Une technique reconnue : le massage suédois est la référence mondiale depuis plus de 200 ans, utilisé par les professionnels du sport de tous niveaux
Une base solide et transférable : maîtrisez les manœuvres avancées qui constituent le socle de toutes les techniques de massage professionnelles
Une crédibilité immédiate : proposez un protocole structuré, codifié et scientifiquement validé qui rassure vos client·e·s et les structures sportives
Des résultats mesurables : amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, réduction des tensions musculaires, accélération de la récupération, préparation optimale à l’effort
Une polyvalence d’application : adaptable à tous les sports, tous les niveaux (amateur·rice·s à professionnel·le·s) et tous les moments (pré-compétition, récupération, entretien)
Une compétence attendue : les sportif·ve·s craquent pour ce protocole et les masseur.euse.s aussi !
Suite de parcours
- Poursuivez votre expertise en massage sportif à Montpellie
Et oui, votre parcours ne s’arrête pas ici.
Après avoir suivi le programme d’anatomie palpatoire, élargissez vos compétences avec nos formations complémentaires :
Indicateurs de performance
Nos formateur.rice.s & référent.e.s
Sarah
Coordo & FormatriceRéférente pédagogique et handicap. 15 ans d'expérience à la croisée de la pédagogie et du sport.
Richard
Ostéopathe & FormateurSpécialiste en anat. et techniques manuelles. Accompagne les praticien.ne.s vers une maîtrise du geste.
Contactez-nous
Une question sur nos formations ? Notre équipe vous répond sous 24h.
♿ Télécharger le registre d'accessibilitéQuestions Fréquemment Posées
Découvrez nos réponses aux questions les plus fréquentes.
Cette formation est idéale pour les professionnels du sport et du bien-être souhaitant monter en compétence. Elle s’adresse spécifiquement aux :
- Masseur.seuse.s voulant perfectionner et enrichir leur pratique du massage suédois afin de d’adapter leurs protocoles aux attentes des sportif.ve.s notamment.
Coachs sportifs et kinésithérapeutes désirant enrichir leur offre d’accompagnement.
Pour pouvoir accéder au programme de formation, le candidat doit justifier d’une certification et/ou expérience professionnelle dans le domaine du massage bien-être, au sein d’un établissement spécialisé (hôtel, SPA, centre de bien-être, etc.) ou à son compte.
Nos formations se déroulent dans notre centre à Montpellier, un espace chaleureux et accueillant. Nous offrons un environnement propice à l’apprentissage et au partage d’expériences.
À l’issue des 21 heures de formation, une attestation de fin de formation nominative vous est remise. Elle valide vos compétences techniques et mentionne les objectifs atteints. Bien qu’il n’y ait pas de certification RS ou RNCP spécifique pour ce module seul, il s’intègre dans un cursus complet certifiant sur l’accompagnement du sportif par le massage aboutissant à un certificat de compétence reconnu au Registre spécifique des certifications en France. Voir le Cursus complet éligible au CPF et certifiant.
Oui, le financement par le CPF est possible, mais uniquement dans le cadre du cursus complet intitulé « Accompagner le sportif par des techniques profondes et superficielles de massage bien-être ». Pour le module seul, d’autres solutions de financement existent comme les OPCO, France Travail ou la Région
Le massage suédois est la référence mondiale pour la performance athlétique. Il permet notamment :
Une récupération optimisée par l’élimination des toxines et la réduction des courbatures.
Une préparation à l’effort efficace en activant la circulation sanguine.
La prévention des blessures (claquages, déchirures) par le maintien de la souplesse musculaire.
Une meilleure gestion du stress et de l’anxiété pré-compétitive.