Votre bien-être, notre mission
Formation Fascias et Relâchement Myofascial Sportif à Montpellier
Comprenez le rôle des fascias dans la performance et la récupération. Formation de découverte des fascias et d’expérimentation au relâchement myofascial pour sportif·ve·s.
Formation 100% présentielle !
Modalités
Objectif général de la formation
Les fascias sont la clé invisible de la mobilité, de la performance et de la récupération. Cette formation vous fait découvrir le système fascial et ses impacts directs sur vos sportif·ve·s : restrictions de mouvement, douleurs chroniques, compensations posturales et risques de blessures.
Vous apprendrez à identifier les tensions myofasciales, comprendre leur origine et identifier les techniques de relâchement adaptées au contexte sportif. Que vous soyez coach, masseur·euse, ou préparateur·rice physique, vous repartirez avec des outils concrets pour vous permettant d’approfondir l’approche et libérer les fascias, restaurer la mobilité et optimiser les performances de des athlètes sportif·ve·s.
Une approche moderne et basée sur des études scientifiques pour aller au-delà du muscle et appréhender le corps dans sa globalité.
⚡ Objectif pédagogique n°1
Identifier le rôle du fascia dans la mobilité, la préparation et récupération musculaire
• Idendifier l’anatomie fonctionnelle du fascia
• Observer et analyser les restrictions fasciales
• Mettre en pratique une palpation fine, lente, et adaptée
• Choisir la technique de relâchement myofacial la plus adaptée
• Adapter son toucher selon l’objectif (mobilité / préparation / récupération)
• Communiquer avec le·la sportif·ve autour des ressentis fascials
• Intégrer le lien entre fascia – mouvement – performance
Programme et contenu de la formation
⚡ Module 1
Identifier le rôle du fascia dans la mobilité, la préparation et récupération musculaire
• Comprendre la structure et les fonctions essentielles des fascias dans le mouvement et la performance sportive.
• Expliquer le rôle du fascia dans la mobilité, la préparation et la récupération musculaire.
• Identifier les restrictions fasciales courantes chez les sportif·ves.
• Identifier les signes fasciaux en observation dynamique et palpation.
• Adapter une prise en charge manuelle en tenant compte du continuum fascial (pression, lenteur, angles).
• Expérimenter les techniques de préparation et récupération myofasciale de manière sécurisée et pertinente : La mobilisation de tissus mous assistés par instrument – les Trigger Points – le Foam Rolling 💆♂️ etc…
Informations pratiques
Public visé et prérequis
- Masseur.se
- Coah sportif.ve
- Personnel de santé
- Avoir suivi le Module 1 - Anatomie palpatoire ou tout autre formation attestant de vos connaissances e.
Modalités d'inscription
Inscription possible entre 10 et 20 jours avant le début de la formation.
Méthodes pédagogiques
Pédagogie active et participative :
- Mise en situation pratique
- Quiz en salle
- Étude de cas concrets
- Supports projetés en salle
Méthodes d'évaluation
- Quiz théorique
- Évaluation pratique
- Étude de cas
Validation et certification
- Certificat de réalisation
- Rapport emargement
- Attestation de suivi de formation
Accessibilité
Formation accessible aux personnes en situation de handicap. Contactez notre référente Sarah Zerougue pour adapter votre parcours.
Portée
- À l'issue de la formation
Une vision globale du corps : comprenez les connexions fasciales entre zones éloignées et traitez la cause, pas seulement le symptôme.
Des résultats rapides et durables : le relâchement myofascial offre un soulagement immédiat et améliore la mobilité sur le long terme.
Une technique scientifiquement validée : basée sur les dernières recherches en biomécanique et anatomie des fascias.
Un complément à toute pratique : enrichissez vos massages ou séances de coaching.
Une connaissance recherchée : répondez aux besoins croissants des sportif·ve·s confronté·e·s aux raideurs et restrictions.
Suites de parcours
- Poursuivez votre expertise en massage sportif à Montpellier
Et oui, votre parcours ne s’arrête pas ici.
Après avoir découvert la vie trépidante des fascias, élargissez vos compétences avec nos formations complémentaires :
Indicateurs de performance
Nos formateur.rice.s & référent.e.s
Sarah
Coordo & FormatriceRéférente pédagogique et handicap. 15 ans d'expérience à la croisée de la pédagogie et du sport.
Richard
Ostéopathe & FormateurSpécialiste en anat. et techniques manuelles. Accompagne les praticiens vers une maîtrise du geste.
Contactez-nous
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♿ Télécharger le registre d'accessibilitéQuestions Fréquemment Posées
Découvrez nos réponses aux questions les plus fréquentes.
Cette formation est conçue pour toute personne ayant un projet professionnel dans le massage bien-être. Elle est particulièrement bénéfique pour les coachs sportifs, les masseur.se.s professionnels ainsi que les préparateur.rice.s physiques souhaitant optimiser la performance et la récupération de leurs athlètes.
Pour accéder à ce module 1.3, vous devez avoir suivi le Module 1 – Anatomie palpatoire ou être en mesure de justifier de connaissances équivalentes via une autre formation attestée.
Ce programme vous permet d’expérimenter des techniques variées telles que l’utilisation d’instruments spécifiques, le travail sur les Trigger Points et le Foam Rolling. Vous apprendrez à adapter votre toucher (pression, lenteur, angles) en fonction du continuum fascial du sportif.
Oui, ce module peut être pris en charge par des organismes tels que l’OPCO, France Travail ou la Région. Le financement via le CPF est également possible s’il s’inscrit dans le cadre du cursus complet intitulé « Accompagner le sportif par des techniques profondes et superficielles de massage bien-être », n’hésitez pas à nous contacter pour être accompagné.e.
L’apprentissage est validé par un contrôle continu (ajustement des gestes) et une évaluation finale pratique consistant en la réalisation de manœuvre spécifique . À l’issue de la journée, vous recevrez une attestation de fin de formation nominative et un certificat de réalisation.
Il s’agit d’une formation intensive de 7 heures (1 jour) réalisée 100% en présentiel. Les sessions se déroulent à Montpellier, dans une salle de formation dédiée et équipée de tables de massage