programme fondamentaux du massage sportif - niveau 1
Formation Initiation au massage sportif à Montpellier - Niveau 1
Découvrir l’univers du massage sportif à travers des premiers gestes techniques relaxants dans le but de développer un toucher conscient et respectueux. Ce programme de formation Initiation au massage sportif à Montpellier – Niveau 1 est idéal pour toute personne sans expérience, souhaitant proposer un massage structuré et efficace.
Formation 100% présentiel !
Modalités
Objectif général de la formation
Acquérir les bases théoriques et gestuelles du massage de récupération musculaire relaxant. Vous comprenez le corps de l’athlète et développer un toucher juste, sécurisé et efficace pour pratiquer en autonomie dans un cadre privé. Ce module de formation en initiation au massage sportif à Montpellier de niveau 1, vous permet de progresser vers les niveaux 2 et 3 du massage sportif.
Programme et contenu de la formation
Objectif pédagogique n°1
Objectif pédagogique n°1Maitriser l'art du toucher, du rythme et de la posture pour réaliser un massage de qualité
• Situer le massage dans son contexte historique et culturel
• Adopter une posture physique et mentale adaptée à la pratique du massage
• Appliquer les gestes de base du massage relaxant sur le dos, les membres et la tête
• Utiliser le drapé pour garantir pudeur, chaleur et confort de la personne
• Moduler rythme et pression en fonction des besoins ressentis
• Identifier les principales indications et contre-indications au massage
• Assurer un protocole de massage relaxant de 60 min
• Découvrir les principales techniques de massages utilisées dans l’accompagnement des sportifs
Informations pratiques
Public visé et prérequis
- Tous public
- Coah sportif.ve
- Personnel de santé
- Aucun prérequis
Modalités d'inscription
Inscription possible entre 10 et 20 jours avant le début de la formation.
Méthodes pédagogiques
Pédagogie active et participative :
- Mise en situation pratique
- Quiz en salle
- Étude de cas concrets
- Supports projetés en salle
Méthodes d'évaluation
- Quiz théorique
- Évaluation pratique
- Étude de cas
Validation et certification
- Certificat de réalisation
- Rapport emargement
- Attestation de suivi de formation
Accessibilité
Formation accessible aux personnes en situation de handicap. Contactez notre référente Sarah Zerougue pour adapter votre parcours.
Portée de votre formation
- À l'issue de la formation
Cette formation pose les fondations du toucher et vous permet de se situer sur sa relation avec le massage. Aussi, vous êtes en mesure d’assurer un protocole de massage relaxant de 60 min. C’est un super début !
Ce programme ouvre naturellement l’accès au Niveau 2 du massage sportif et votre entrée sur l’apprentissage de techniques approfondies recherchées par celles et ceux attirés par l’accompagnement des athlètes par le massage.
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Suites de parcours
- Poursuivez votre expertise en massage sportif à Montpellier
Votre parcours commence à peine !
Vous maitrisez désormais les techniques de basse du massage sportif relaxant et êtes sur la bonne voie pour valider le certificat de « Spécialiste en massage sportif » proposé par notre centre. Lancez-vous et participez au niveau 2 et 3 du massage sportif pour justifier votre expertise !
Découvrez nos formations complémentaires :
Indicateurs de performance
Nos formateur·rices & référent·es
Sarah
Formatrice & RéférenteMasseuse aprés des sportif.ves et de différente équipes. Diplome de Technicienne spa et formée au massage sportif par kevin Qian, champion du Canada et 4e au mondial dans cette catégorie et Stephane Query auteur du livre "Le massage du sportif" .
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Découvrez nos réponses aux questions les plus fréquentes.
Cette formation est conçue pour toute personne ayant un projet professionnel dans le massage bien-être. Elle est particulièrement bénéfique pour les coachs sportifs, les masseur.se.s professionnels ainsi que les préparateur.rice.s physiques et professeurs de yoga souhaitant optimiser l’accompagnement et la performance et la récupération de leurs athlètes.
Pour accéder à ce module 1.3, vous devez avoir suivi le Module 1 – Anatomie palpatoire ou être en mesure de justifier de connaissances équivalentes via une autre formation attestée.
Ce programme vous permet d’expérimenter des techniques variées telles que l’utilisation d’instruments spécifiques, le travail sur les Trigger Points et le Foam Rolling. Vous apprendrez à adapter votre toucher (pression, lenteur, angles) en fonction du continuum fascial du sportif.
Oui, ce module peut être pris en charge par des organismes tels que l’OPCO, France Travail ou la Région. Le financement via le CPF est également possible s’il s’inscrit dans le cadre du cursus complet intitulé « Masseur.seuse Sportif », n’hésitez pas à nous contacter pour être accompagné.e.
L’apprentissage est validé par un contrôle continu (ajustement des gestes) et une évaluation finale pratique consistant en la réalisation de manœuvre spécifique . À l’issue de la journée, vous recevrez une attestation de fin de formation nominative et un certificat de réalisation.
Il s’agit d’une formation intensive de 7 heures (1 jour) réalisée 100% en présentiel. Les sessions se déroulent à Montpellier, dans une salle de formation dédiée et équipée de tables de massage