Certification professionnelle
Certification pro đ Accompagner le sportif par des techniques profondes et superficielles de massage bien-ĂȘtre
Vous recherchez une formation reconnue offrant la certification pro đ Accompagner le sportif par des techniques profondes et superficielles de massage bien-ĂȘtre , vous ĂȘtes au bon endroit !
Ce parcours en 3 modules Ă Montpellier, fusionne l’art du Massage SuĂ©dois, la puissance du Deep Tissue et la technicitĂ© du Massage Sportif. C’est le combo parfait pour rĂ©pondre aux besoins de prĂ©paration et de rĂ©cupĂ©ration des athlĂštes amateurs ou pro.
Formation 100% présentiel !
Modalités
Objectif général de la formation
Apporter aux praticiens bien-ĂȘtre les compĂ©tences complĂ©mentaires nĂ©cessaires, pour rĂ©aliser des massages de qualitĂ©s auprĂšs d’un public sportif.
Ce parcours certifiant comprend la maitrise de 3 techniques indispensables au praticien.ne en massage auprÚs de sportif :
⹠Le massage suédois
âą Le massage deep tissue & Trigger Points
âą Le massage sportifÂ
Ces protocoles permettent d’enrichir la prise en charge lors des phases :
âą De prĂ©paration (avant lâeffort), qui vise Ă activer et Ă©chauffer les muscles pour permettre Ă l’athlĂšte de dĂ©marrer son activitĂ© avec le moins de risque de blessures possibles.
âą De rĂ©cupĂ©ration (aprĂšs lâeffort), qui permet Ă lâorganisme de rĂ©cupĂ©rer plus vite, de limiter les courbatures, les contractures et autres petits dĂ©sagrĂ©ments dâun corps parfois trop sollicitĂ© pendant le sport.
Ces 3 programmes font aussi partie du Cursus pro « Spécialiste en massage sportif », en les suivant vous validez 70h du cursus !
Les trois techniques que vous allez maitriser
Compétences attestées par la certification
FORMATION certifiantE
La certification âAccompagner le sportif par des techniques profondes et superficielles de massage bien-ĂȘtreâ est enregistrĂ©e au Registre SpĂ©cifique par notre partenaire Soyez Zen Formations sous le numĂ©ro RS7265 (fiche France CompĂ©tences) depuis le 24-09-2025 et sâinscrit dans un dispositif Ă vocation de professionnalisation.
Le temps est bon est l'unique partenaire habilité à Montpellier pour vous former et vous certifier !
Si vous réussissez l'examen nous vous remettons une attestation officielle de compétences
Programme et contenu de la formation
Objectif pédagogique n°1
Maitriser les techniqueS AVANCéES dU Massage Suédois POUR LES SPORTIFS - 3 JOURS - 21h
⹠Comprendre les fondamentaux du massage suédois (origine, principes, objectifs)
⹠Maßtriser les 5 techniques : effleurage, pétrissage, friction, percussion, vibration
⹠Adapter le rythme, la pression et la technique aux besoins du·de la sportif·ve (préparation / performance / récupération)
âą Masser l’ensemble du corps en sĂ©curitĂ©, efficacitĂ© et fluiditĂ©
âą PrĂ©venir les blessures musculo-tendineuses sportives par les manĆuvres du suĂ©dois
âą GĂ©rer un protocole complet de 30 Ă 90 minutes selon les objectifs
âą Optimiser la rĂ©cupĂ©ration musculaire aprĂšs effort grĂące aux manĆuvres du protocole
⹠Développer une posture professionnelle durable pour préserver son propre corps
⹠Appliquer un rituel de préparation mentale et physique des masseur·se·s
âą Pratiquer l’automassage myofascial (foam roller, balles) pour pratiquer et donner des conseils
Objectif pédagogique n°2
Maitriser les techniques "Deep tissue" et "trigger point" - 3 JOURS - 21h
⹠Analyser les besoins du/de la sportif·ve et identifier les contre-indications
âą Communiquer professionnellement, reformuler les besoins et poser les limites d’intervention
⹠Proposer un protocole personnalisé pré ou post effort
âą Appliquer l’Ă©chelle de douleur en sĂ©ance
⹠Lire le corps par la palpation et la perception des densités tissulaires
⹠Pratiquer le relùchement myofascial et la pression ischémique (dos, bras, jambes)
⹠Identifier et prévenir les risques de TMS pour le/la praticien·ne
⹠Appliquer un rituel de préparation mentale et physique
âą Exercer dans le respect du code de dĂ©ontologie du massage bien-ĂȘtre
âą RepĂ©rer et dissoudre les Trigger PointsÂ
⹠Cibler précisément les zones problématiques
⹠Connaßtre les douleurs référées pour localiser les trigger points
⹠Repérer et dissoudre un trigger point efficacement
⹠Maßtriser le rythme, la fluidité et la pression en intervention
Objectif pédagogique n°3
Maitriser LES techniqueS de massage sportif - 4 JOURS - 28h
Analyser et préparer
âą Ăvaluer la fatigue musculaire et choisir le protocole adaptĂ©
âą Comprendre l’impact physiologique du massage sur la rĂ©cupĂ©ration
⹠Aménager un espace ergonomique et préserver son propre corps
Protocole de massage de prĂ©paration Ă l’effort
⹠Concevoir une séquence de réveil musculaire tonique
âą Stimuler la chaĂźne musculaire de la jambe pour optimiser la vigilance neuro-musculaire
Protocole de massage de récupération
⹠Drainer le fascia lata et le jambier antérieur (trépied, surjet)
⹠Libérer les tensions du trochanter et des adducteurs
⹠Traiter les zones tendineuses (rotulien, Achille) par frictions ciblées
⹠Restaurer la mobilité de la voûte plantaire
 Zones de compensation
⹠Dénouer les contractures para-vertébrales
âą Assouplir nuque et triceps
 Mobilisations et étirements assistés
âą Mobiliser la hanche pour restaurer l’amplitude post-effort
âą Ătirer les chaĂźnes musculaires antĂ©rieures et postĂ©rieures
âą Finaliser par un relĂąchement global (vibrations, balancements)
Examen final
VALIDER LES COMPETENCES PAR UNE MISE EN SITUATION - 1h
AccĂ©s Ă l’examen : pour vous prĂ©senter Ă l’examen final il vous sera demandĂ© d’attester par un rapport d’activitĂ© de la rĂ©alisation minimum de 8 massages par technique.
Le rapport d’activitĂ©Â sera signĂ© par les modĂšles (personne de votre entourage ou grand public) et devra ĂȘtre remis 7 jours avant la date d’examen. Celui-ci fera Ă©tat du dĂ©roulĂ© des sĂ©ances, du profil, des attentes et besoins spĂ©cifiques du modĂšle, du protocole de soin proposĂ© et de la satisfaction.
Mise en situation : Les candidats seront Ă©valuĂ©s au moyen dâune Ă©preuve de mise en situation dâune durĂ©e de 60 minutes, pendant laquelle ils devront rĂ©aliser un massage ciblĂ©, d’un.e sportif.ve aprĂšs un questionnement du modĂšle, sur une zone de son choix qui rĂ©ponde Ă la demande et aux caractĂ©ristiques constatĂ©es.
Le jury sera composĂ© de 2 personnes extĂ©rieures Ă l’organisme de formation.
En cas de non-validation, une date ultĂ©rieure dâexamen sera planifiĂ©e pour laisser un temps dâapprentissage et de rĂ©pĂ©tition supĂ©rieur au candidat.
Informations pratiques
Public visé et prérequis
Pour pouvoir accĂ©der au parcours de formation, le candidat doit justifier dâune certification et/ou expĂ©rience professionnelle dans le domaine du massage bien-ĂȘtre, au sein dâun Ă©tablissement spĂ©cialisĂ© (hĂŽtel, SPA, centre de bien-ĂȘtre, etc.) ou Ă son compte.
Modalités d'inscription
- Validation aprés entretien et réception des preuves de compétences
- Inscription possible au plus tard 20 jours avant le début de la formation.
Programme eligible au CPF.
Méthodes pédagogiques
PĂ©dagogie active et participative :
- Mise en situation pratique
- Quiz en salle
- Ătude de cas concrets
- Supports projetés en salle
- Ateliers spécifiques
MĂ©thodes d'Ă©valuation
- TĂ©moigner dâun minimum requis de 24 massages bien-ĂȘtre de sportifs rĂ©alisĂ©s (8 massages deep tissue, 8 massages suĂ©dois, 8 massages sportifs)
- Evaluation par mise en situation pratique de 60 min.
Validation et certification
- Pour valider la certification les 12 compĂ©tences doivent ĂȘtre maitrisĂ©es
- Une attestation de compétences sera délivrée à chaque candidat, si les compétences demandées sont atteintes.
- Attestation de suivi de formation
- En cas de non-validation, une date ultĂ©rieure dâexamen sera planifiĂ©e.
Accessibilité
Formation accessible aux personnes en situation de handicap. Contactez notre référente Sarah Zerougue pour adapter votre parcours.
SITUATIONS POUVANT NĂ©CESSITER UNE ADAPTATION DE LA FORMATION
âąÂ problĂšmes cardiaques ou circulatoires majeurs
âąÂ cancer ou tumeur
âąÂ forte fiĂšvre
⹠infection bactérienne ou virale
âąÂ nausĂ©e ou douleur abdominale
âąÂ plaies ou cicatrices rĂ©centes
âąÂ affection cutanĂ©e
âąÂ maux de dos importants
âąÂ maladies inflammatoires
âąÂ blessure ligamentaire ou musculaire
âą grossesse
âą les personnes qui allaitent pour les protocoles avec utilisation des huiles essentiellesÂ
Le temps est bon ou son Ă©quipe de formateur.rice.s ne sauraient ĂȘtre tenus responsables de complications mĂ©dicales Ă l’issue de la formation. En cas de doutes demander un avis mĂ©dical.
Le terme « massage » utilisĂ© dĂ©signe des manĆuvres de bien-ĂȘtre Ă but non thĂ©rapeutique. Le massage bien-ĂȘtre constitue un univers professionnel spĂ©cifique qui ne relĂšve ni du champ du modelage et de lâesthĂ©tique, ni du champ du massage thĂ©rapeutique tel que dĂ©fini par le code de la santeÌ publique.
Portée
- Ă l'issue de la formation
Cette formation vise Ă rendre le·la praticien·ne capable de maĂźtriser trois techniques de massage adaptĂ©es Ă l’accompagnement des sportif.ve.s et des personne active dont le corp et le premier outil de travail. Ce parcours de formation est un atout majeur pour tout professionnel du bien-ĂȘtre et vous apprendra Ă intervenir auprĂšs des athlĂštes professionnels ou non, de maniĂšre efficace et ciblĂ©e, en combinant des approches superficielles et profondes du massage bien-ĂȘtre.
Suites de parcours
- Poursuivez votre expertise en massage sportif Ă Montpellier
Pour complĂ©ter votre expertise et le parcours certifiant nous avons crĂ©e des modules spĂ©cialisĂ©s pour lesquelles les Ă©tudiant.es ayant suivi le Cursus Complet bĂ©nĂ©ficient de….
Indicateurs de performance
Nos formateur·rices & référent·es
Sarah
Fondatrice & MasseuseRéférente pédagogique et handicap. Spécialiste en massage sportif évÚnementiel .
Richard
Ostéopathe & FormateurSpécialiste en anatomie et techniques manuelles. Accompagne les praticien·nes vers une lecture du corps en mouvement.
Laurence
Masseuse multi-dons & FormatriceFormatrice cumulant "au bas mot" 1500 massages suĂ©dois en 25 ans de pratique đź. Accompagne les praticien.nes vers l'excellence.
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Les massages sportifs aident Ă prĂ©parer le corps avant l’effort, Ă rĂ©duire les douleurs et Ă favoriser la rĂ©cupĂ©ration aprĂšs l’activitĂ©. Ils peuvent aussi amĂ©liorer la flexibilitĂ© et prĂ©venir les blessures, offrant ainsi un grand soutien aux sportifs.
Ce cursus de formation est reservĂ© aux personnes ayant suivi une formation, une certification ou un diplĂŽme dans la massage. Les professionnels.les justifiants d’une expĂ©rience en entreprise (SPA, salon de massage, etc…) ou les indĂ©pendants peuvent aussi accĂ©der Ă notre programme.
Les personnes débutantes sont invitées à suivre une formation en initiation au massage avant de ce présenter.
Nos formations se dĂ©roulent dans notre centre Ă Montpellier, Ă la Villa Roots dans un espace chaleureux et accueillant. Nous offrons un environnement propice Ă l’apprentissage et au partage d’expĂ©riences.
Pour pouvoir accĂ©der au parcours de formation, le candidat doit justifier dâune certification et/ou expĂ©rience professionnelle dans le domaine du massage bien-ĂȘtre, au sein dâun Ă©tablissement spĂ©cialisĂ© (hĂŽtel, SPA, centre de bien-ĂȘtre, etc.) ou Ă son compte
La durĂ©e des formations varie selon le module, allant de quelques heures Ă plusieurs jours. Chaque formation est conçue pour offrir un apprentissage optimal sans surcharge d’information.
Pour vous inscrire, il vous suffit de cliquer sur le bouton ‘Nous Contacter’ et de remplir notre formulaire. Nous vous accompagnerons Ă chaque Ă©tape pour faciliter votre dĂ©marche.