Votre bien-être, notre mission
Cursus complet - Accompagnement des sportifs par le massage
Maîtrisez l’identification des structures musculosquelettiques et la prise en charge des pathologies sportives
Formation 100% présentielle !
Objectif général de la formation
Acquérir, au sein de notre centre de formation à Montpellier, une expertise pointue en anatomie palpatoire et en traumatologie sportive. Cette formation vise à rendre le·la praticien·ne capable d’identifier avec précision les structures musculosquelettiques, de repérer les pathologies et blessures spécifiques de l’athlète, et d’adapter ses techniques manuelles pour sécuriser et optimiser la récupération du sportif.
⚡ Objectif pédagogique n°1
Identifier les repères anatomiques à travers l'ostéologie et la myologie
– Maîtriser le vocabulaire anatomique
– Réaliser une palpation précise et sécurisée
– Identifier les repères anatomiques (os, processus, tubérosités)
– Repérer les insertions musculaires
– Analyser le mouvement et comprendre les chaînes musculaires
– Observer la posture via repères osseux
– Construire un raisonnement anatomique simple
– Communiquer clairement et de manière professionnelle autour de l’anatomie
⚡ Objectif pédagogique n°2
Analyser les besoins en questionnant la personne et en réalisant un bilan postural
– Remplir une fiche de suivi
– Communiquer de manière professionnelle avec le·la massé·e en reformulant les besoins (prise en compte des pathologies, contre-indications ou handicap)
– Réaliser une analyse posturale en début et en fin de séance
– Observer le mouvement du corps
– Lire la posture dynamique
– Analyser les compensations et asymétries
– Poser les limites de son intervention auprès du sportif quand celui-ci présente des caractéristiques physiques, motrices et sensorielles contre-indiquées
– Définir un protocole de massage en fonction des observations du bilan et de l’analyse
⚡ Objectif pédagogique n°3
Identifier le rôle du fascia dans la mobilité, la préparation et la récupération musculaire
– Lire l’anatomie fonctionnelle du fascia
– Observer et analyser les restrictions fasciales
– Mettre en pratique une palpation fine, lente et adaptée
– Utiliser des techniques de glissement, traction, compression et remise en tension
– Adapter son toucher selon l’objectif (mobilité, préparation, récupération)
– Communiquer avec le·la sportif·ve autour des ressentis fascials
– Intégrer le lien entre fascia, mouvement et performance
⚡ Objectif pédagogique n°4
Identifier les types de sportif·ve, leurs pathologies et les blessures selon le sport pratiqué
– Analyser les gestes sportifs
– Identifier les contraintes articulaires et musculaires
– Repérer les blessures typiques selon l’activité sportive pratiquée
– Identifier les drapeaux rouges (contre-indications)
– Adapter son protocole de massage en fonction des observations
– Communiquer avec le·la sportif·ve (questionnaire court et ciblé)
– Travailler en mode collaboratif avec les professionnels de santé (coach, kinésithérapeute, ostéopathe)ance
⚡ Objectif pédagogique n°5
Identifier les blessures typiques liées à la mauvaise posture du·de la masseur·euse et les corriger
– Identifier les risques et les troubles musculosquelettiques (TMS)
– Auto-évaluer sa posture
– Mettre en place des ajustements simples pour prévenir la douleur et les blessurespeute, ostéopathe)ance
Programme et contenu de la formation
⚡ Module 1
Ostéologie et myologie : les repères anatomiques essentiels
– Identifier les repères ostéologiques majeurs du corps humain
– Localiser les muscles superficiels et profonds liés aux zones clés du massage sportif
– Comprendre les insertions, trajets et fonctions musculaires
– Palper avec précision les structures osseuses, tendineuses et musculaires
– Reconnaître les repères utiles pour les techniques manuelles (suédois, deep tissue, fascia, récupération)
– Analyser la posture et la biomécanique de base à partir des repères corporels
– Développer une lecture anatomique pratique directement exploitable en séance
– Relier anatomie, mouvement et zones de tension chez le·la sportif·ve
⚡ Module 2
Bilan postural et analyse des besoins du sportif
– Définir les fondamentaux d’un bilan postural et son utilité dans le massage sportif
– Observer et analyser les mouvements fonctionnels clés (marche, squat, fente, rotations)
– Identifier les compensations musculaires et les zones de surcharge
– Relier ces observations à une prise en charge manuelle adaptée
– Réaliser un mini-bilan complet sur un·e partenaire, selon une trame structurée
– Rediriger le sportif vers un professionnel de santé quand celui-ci présente des caractéristiques physiques, motrices et sensorielles contre-indiquées
⚡ Module 3
Le fascia : rôle dans la mobilité et la récupération sportive
– Comprendre la structure et les fonctions essentielles des fascias dans le mouvement et la performance sportive
– Identifier les restrictions fasciales courantes chez les sportif·ves
– Identifier les signes fascials en observation dynamique et palpation
– Expliquer le rôle du fascia dans la mobilité, la préparation et la récupération musculaire
– Adapter une prise en charge manuelle en tenant compte du continuum fascial (pression, lenteur, angles)
– Utiliser des techniques de préparation et récupération fasciale de manière sécurisée et pertinente
⚡ Module 4
Pathologies et blessures sportives : identification et adaptation
– Identifier les pathologies les plus fréquentes selon le sport pratiqué
– Identifier les blessures les plus fréquentes selon le sport pratiqué
– Comprendre les zones du corps les plus sollicitées en fonction du geste sportif
– Reconnaître les signaux d’alerte à ne pas masser (trauma aigu, inflammation, lésion)
– Adapter le massage et la récupération selon le type de sportif·ve (endurant, explosif, mobilité, sports de contact…)
– Dialoguer efficacement avec le·la sportif·ve pour cibler la blessure probable et son contexte
⚡ Module 5
Prévention des TMS chez le·la masseur·euse
– Identifier les erreurs posturales les plus fréquentes chez les masseur·euses
– Reconnaître les blessures typiques associées à ces mauvaises postures
– Comprendre les signaux d’alerte (douleurs, tensions, engourdissements) à surveiller
– Repérer immédiatement une posture dangereuse et proposer une correction simple
Informations pratiques
Public visé et prérequis
Toute personne ayant un intérêt pour l'accompagnement des sportifs par le massage.
Modalités d'inscription
Inscription possible entre 10 et 20 jours avant le début de la formation.
Méthodes pédagogiques
Pédagogie active et participative :
- Mise en situation pratique
- Quiz en salle
- Étude de cas concrets
- Supports projetés en salle
Méthodes d'évaluation
- Quiz théorique
- Évaluation pratique sur les repérages anatomiques
- Étude de cas
Validation et certification
- Validation de certification
- Attestation de suivi de formation
Accessibilité
Formation accessible aux personnes en situation de handicap. Contactez notre référente Sarah Zerougue pour adapter votre parcours.
Débouchés et suites de parcours
- À l'issue de la formation
Cette formation vise à rendre le·la praticien·ne capable d’identifier avec précision les structures musculosquelettiques, de repérer les pathologies et blessures spécifiques de l’athlète, et d’adapter ses techniques manuelles pour sécuriser et optimiser la récupération du sportif.
- Poursuivre votre formation
Cette formation vise à rendre le·la praticien·ne capable d’identifier avec précision les structures musculosquelettiques, de repérer les pathologies et blessures spécifiques de l’athlète, et d’adapter ses techniques manuelles pour sécuriser et optimiser la récupération du sportif.
Et après la formation ?
Poursuivez votre expertise en massage sportif à Montpellier
Et oui, votre parcours ne s’arrête pas ici.
Après avoir maîtrisé le massage suédois, élargissez vos compétences avec nos formations complémentaires :
Indicateurs de performance
Nos formateurs & référents
Sarah Zerougue
Fondatrice & FormatriceRéférente pédagogique et handicap. 15 ans d'expérience à la croisée de la pédagogie et du sport de haut niveau.
Richard
Ostéopathe & FormateurSpécialiste en anatomie et techniques manuelles. Accompagne les praticiens vers une maîtrise du geste.
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Les massages sportifs aident à préparer le corps avant l’effort, à réduire les douleurs et à favoriser la récupération après l’activité. Ils peuvent aussi améliorer la flexibilité et prévenir les blessures, offrant ainsi un grand soutien aux sportifs.
Tout le monde peut participer à nos formations, que vous soyez novice ou professionnel souhaitant approfondir vos connaissances. Nos sessions sont conçues pour être accessibles et adaptées à tous les niveaux.
Nos formations se déroulent dans notre centre à Montpellier, un espace chaleureux et accueillant. Nous offrons un environnement propice à l’apprentissage et au partage d’expériences.
Aucun prérequis n’est nécessaire pour nos formations d’introduction. Toutefois, des connaissances de base en anatomie peuvent être utiles pour les niveaux plus avancés.
La durée des formations varie selon le module, allant de quelques heures à plusieurs jours. Chaque formation est conçue pour offrir un apprentissage optimal sans surcharge d’information.
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