programme fondamentaux du massage sportif - niveau 1
Formation Initiation au massage sportif à Montpellier - Niveau 1
Découvrir l’univers du massage sportif à travers des premiers gestes techniques relaxants dans le but de développer un toucher conscient et respectueux. Ce programme de formation Initiation au massage sportif à Montpellier – Niveau 1 est idéal pour toute personne sans expérience, souhaitant proposer un massage structuré et efficace.
Formation 100% présentiel !
Modalités
Objectif général de la formation
Acquérir les bases théoriques et gestuelles du massage de récupération musculaire relaxant. Vous comprenez le corps de l’athlète et développer un toucher juste, sécurisé et efficace pour pratiquer en autonomie dans un cadre privé. Ce module de formation en initiation au massage sportif à Montpellier de niveau 1, vous permet de progresser vers les niveaux 2 et 3 du massage sportif.
Programme et contenu de la formation
Objectif pédagogique n°1
Objectif pédagogique n°1Maitriser l'art du toucher, du rythme et de la posture pour réaliser un massage de qualité
• Situer le massage dans son contexte historique et culturel
• Adopter une posture physique et mentale adaptée à la pratique du massage
• Appliquer les gestes de base du massage relaxant sur le dos, les membres et la tête
• Utiliser le drapé pour garantir pudeur, chaleur et confort de la personne
• Moduler rythme et pression en fonction des besoins ressentis
• Identifier les principales indications et contre-indications au massage
• Assurer un protocole de massage relaxant de 60 min
• Découvrir les principales techniques de massages utilisées dans l’accompagnement des sportifs
Informations pratiques
Public visé et prérequis
- Tous public
- Coah sportif.ve
- Personnel de santé
- Aucun prérequis
Modalités d'inscription
Inscription possible entre 10 et 20 jours avant le début de la formation.
Méthodes pédagogiques
Pédagogie active et participative :
- Mise en situation pratique
- Quiz en salle
- Étude de cas concrets
- Supports projetés en salle
Méthodes d'évaluation
- Quiz théorique
- Évaluation pratique
- Étude de cas
Validation et certification
- Certificat de réalisation
- Rapport emargement
- Attestation de suivi de formation
Accessibilité
Formation accessible aux personnes en situation de handicap. Contactez notre référente Sarah Zerougue pour adapter votre parcours.
Portée de votre formation
- À l'issue de la formation
Cette formation pose les fondations du toucher et vous permet de se situer sur sa relation avec le massage. Aussi, vous êtes en mesure d’assurer un protocole de massage relaxant de 60 min. C’est un super début !
Ce programme ouvre naturellement l’accès au Niveau 2 du massage sportif et votre entrée sur l’apprentissage de techniques approfondies recherchées par celles et ceux attirés par l’accompagnement des athlètes par le massage.
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Suites de parcours
- Poursuivez votre expertise en massage sportif à Montpellier
Votre parcours commence à peine !
Vous maitrisez désormais les techniques de basse du massage sportif relaxant et êtes sur la bonne voie pour valider le certificat de « Spécialiste en massage sportif » proposé par notre centre. Lancez-vous et participez au niveau 2 et 3 du massage sportif pour justifier votre expertise !
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Indicateurs de performance
Nos formateur·rices & référent·es
Sarah
Formatrice & RéférenteMasseuse aprés des sportif.ves et de différente équipes. Diplome de Technicienne spa et formée au massage sportif par kevin Qian, champion du Canada et 4e au mondial dans cette catégorie et Stephane Query auteur du livre "Le massage du sportif" .
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Pas du tout. Ce module de 4 jours est spécifiquement conçu pour les débutants et les personnes en reconversion. Nous reprenons tout de zéro : dès le premier jour, nous vous enseignons les bases de l’anatomie palpatoire nécessaires pour comprendre le muscle et le masser en toute sécurité. C’est une porte d’entrée accessible et structurée.
À l’issue de cette formation à Montpellier, vous maîtriserez un protocole complet de massage sportif de 60 minutes. Vous saurez différencier les manœuvres de préparation (toniques) des manœuvres de récupération (drainantes) et vous aurez acquis la posture professionnelle pour masser sans vous fatiguer. Vous aurez les clés pour une pratique immédiate en milieu associatif ou privé.
C’est la crainte classique en reconversion ! Notre pédagogie repose sur le 80/20 : 80% de pratique. Vous voyez le geste, vous le recevez, et vous le pratiquez immédiatement sous l’œil correcteur du formateur. De plus, nous vous remettons un support pédagogique détaillé pour que vous puissiez réviser et pratiquer sereinement chez vous après le cours.
L’initiation de 4 jours est le premier bloc de compétences. C’est l’étape idéale pour tester votre projet pro ou apprendre pour votre entourage. Le cursus Spécialiste, lui, est un parcours métier long qui inclut cette initiation, mais y ajoute l’expertise clinique, la certification RS 7265 et le business. Bonne nouvelle : si vous commencez par l’initiation et que vous avez le coup de foudre, ce module est déductible de votre futur cursus complet.
Techniquement, vous obtenez une attestation de formation qui valide vos acquis techniques. Cependant, pour une installation professionnelle durable et sereine, il est indispensable de compléter cette initiation par d’autres modules de perfectionnement et/ou le cursus pro certifiant. Cette initiation est le socle indispensable, votre « permis de masser » et de continuer votre parcours pro en toute sécurité.
Oui, et c’est même un excellent profil ! De nombreux passionnés de sport suivent cette initiation pour apporter une valeur ajoutée à leur club ou à leur entourage athlétique. La formation vous apprendra à repérer les signaux d’alerte pour masser sans jamais risquer de blesser votre partenaire.